核心提示：李大爷今年六十多岁了，最近老觉得眼神不好使了，看什么东西离远了就看不大清楚，李大爷琢磨着自己可能是缺乏维生素A，就连续一个月服用鱼肝油，后来就出现了排尿困难，腹部疼痛，甚至还有尿血。经过医生检查后，被确诊为尿路结石。这是怎么回事呢？原来是服用了鱼肝油的原因。
鱼肝油中的主要成分是维生素A和维生素D，它们是人体生长发育和新陈代谢必需的物质。维生素A对维持夜间的视觉和上皮细胞的完整有重要作用，可以防止由于维生素A缺乏而引起的夜盲症及皮肤干燥、毛囊角化等。维生素D有帮助钙的吸收和促进骨骼钙化的功能。
但是服用鱼肝油也像其他营养品一样，吃得太多往往物极必反，不但无益．反而有害。鱼肝油如果过量服用会引起中毒，中毒表现为恶心，呕吐、食欲不振、全身无力，低热、头痛、皮疹、皮肤干燥，毛发干枯等。另外，鱼肝油中维生素D确实有助于钙的吸收，但也不能超量，尤其是老年人长期过量服用，会人为地造成血钙升高，极易诱发尿路结石。
尿路结石的形成原因比较复杂，其中与尿液中的钙、磷排泄量增多有密切关系。鱼肝油丸中丰富的维生素D可以增加机体对钙、磷的吸收。长期大量服用鱼肝油丸，可使血液内钙、磷过多．特别是在骤然增加的时候，就会增加尿内的钙、磷排泄。尿中钙质呈过剩与饱和状态，则容易发生沉淀．形成尿路结石。老年人由于血液循环相对缓慢，更容易发生尿路结石。
怎样正确服用鱼肝油
首先是如何选择制剂，浓缩鱼肝油制剂有两种。一种制剂为已用多年的旧制剂，维生素A、维生素D含量比为10：1，即每毫升浓缩鱼肝油含维生素A5万单位，维生素D5000单位．每毫升30滴。维生素A的生理需要量为2500--4000单位／日。
对于老年人采用鱼肝油防治骨质疏松、动脉硬化、冠心病或眼疾时，一定要注意剂量适当，切勿过大。如果服用传统制剂，一般说来，每天服3次．每次服1丸，服2周停药1周，同时注意多饮水，增加尿液排泄，防止钙质沉淀。
患有尿路结石或体质虚弱的人，不宜服用鱼肝油，以防加重结石症状或发生中毒；健康者也不宜长期服用鱼肝油；确实需要长期服用的患者，建议在医生的指导下使用。
