重要提示：自我保健疗法-----对于气血虚弱和肾虚型者可用艾条悬灸百会、关元、气门(关元两旁相去3寸)穴，每次灸10～20分钟，每日一次。
先兆流产是指有自然流产的一些征兆，其表现阴道有少量出血，根据流血量和积聚在阴道内时间的不同，颜色可为显红色、粉红色和深褐色。有时伴有轻微下腹痛，胎动有下坠感，轻度腰酸腹胀。
怎样做好先兆流产的保健工作，可从以下几点入手：
一、自我保健疗法
对于气血虚弱和肾虚型者可用艾条悬灸百会、关元、气门(关元两旁相去3寸)穴，每次灸10～20分钟，每日一次。
二、注意事项
1、若发生习惯性流产(自然流产连续发生3次以上者)，应到医院进行系统检查。
2、若经治疗阴道仍流血，且血量增加，腰、腹痛加剧，则形成难免流产，此时不宜再保胎，可到医院进行流产处理。
3、发生难免流产，胎儿排出，而部分或全部胎盘尚滞留在子宫腔内，子宫不能很好地收缩，以致阴道出血持续不止，大量出血可引起休克，如不及时处理可危及生命。故此时应赶紧到医院治疗。
三、运动注意事项
1、有先兆流产者，禁止各种形式的体育运动。
2、未出现先兆流产或先兆流产治愈继续妊娠者，宜进行散步活动，每天散步30分钟左右。根据自己的情况而定，不可过劳。也可照常工作，但应避免过重体力劳动。
四、生活起居
1、怀孕后，即使未出现先兆流产，3个月前也要注意休息，不可过劳，不能搬重物，避免外伤，勤晒太阳，穿宽松衣服，禁止性生活，
2、保持精神愉快、心情舒畅，避免紧张、焦虑、生气。
3、保持轻松愉快的良好心态。卧床休息，禁止性生活。
4、尽量减少不必要的阴道检查，以减少对子宫的刺激。
