坚而挺拔的乳房是每个女性所追求的，坚挺的乳房能体现出女人特有的气质，和妩媚，是女人的魅力百增，什么样的乳房才是女人的理想追求呢。
☆ 乳房位置在第2-6肋间，乳头于第4肋骨。
☆ 形状挺拔，呈半球形。
☆ 两乳头间的间隔大于20厘米，乳房基底面直径为10-20厘米，乳轴(从基底面到乳头高度)为5-6厘米，左右乳大小基本一样。
☆ 丰满、匀称、柔韧而富有弹性。
为了保护乳房正常发育，在日常生活中要注意：
Ⅰ 心情愉快，精神饱满，睡眠充足。
Ⅱ 如两侧大小不一时，睡眠时多侧向较小的一边，但不宜长期如此，否则会引起肌肉紧张疼痛。对过小的一侧进行按摩，在睡前按摩5-10分钟。
Ⅲ 多食富有蛋白质的食物,适当食用含脂食物和糖类，使皮下脂肪丰满。
Ⅳ 不能束胸或穿紧身衣，合理使用乳罩。
Ⅴ 保护乳房，以免损伤，并防止乳头皲裂，乳晕炎以及乳房感染。
