第一：保持开朗的心情，这个病确实算不上什么病，因此不要盲目担心，如果整天担心，抑郁不乐，反而可能会加重病情。
第二：喝豆浆，每天喝豆浆，当然这个方法很慢，效果可能会有几年才出来，不过，坚持就行，反正豆浆也是不错的食品，每天早晨喝一杯就行，豆浆本身对于女性也是很好的食品。
第三：尽量少吃油炸的食品，甜食等，要大吃蔬菜水果等清淡饮食。
第四：适当多运动。
第五：保持和谐的性生活，不要使用避孕药，防止流产等。
第六：经常自我检查。
