自我保健防治前列腺
|
| 文章来源：
|
|
发布时间：
2006-4-3 |
|
|
我今年75岁，1992年曾患前列腺炎和增生症，虽经吃药、打针和射频，但病情仍然时好时坏，经常反复。为了早日康复和解除病痛。几年来我坚持采用“两多、三少、四经常”的保健方法进行调理，效果显著。
两多：1.多喝水：每日饮水应不少于1500毫升，尤其每日清晨、晚睡前应保证喝两杯温开水。既能保持体内足够的水分，又能冲洗肠胃，稀释尿液浓度，从而促进尿道畅通。
2.多排尿：有尿要及时排空，不留尿、不憋尿，以减少尿液在膀胱中的滞留和刺激。
三少：1.少骑自行车：长时间骑自行车会使前列腺受到挤压，腺体容易引起炎症和充血。
2.少吃辛辣食物：少吃或不吃辣椒等食物，可以减少对前列腺的刺激。
3.少房事：适度的性生活有益于身心健康，而对于前列腺患者，过频的性生活易引起腺体充血、增生和炎症。
四经常：1.常按摩：每日清晨排除大小便后，仰卧床上，身体放松，双手重叠于脐下三寸处(关元穴)顺时针由轻到重按摩百次，略感胀痛为益。
2.常提肛：每日清晨(姿势同上)两眼微闭，吸气快速提肛，呼气慢慢放肛，一紧一松20次。平时也要有意识地做提肛运动，既可加速血液循环，又可起到按摩腺体的作用。
3.常保暖：前列腺喜热畏寒，要注意小腹和会阴的保暖，同时防止风寒侵袭和着凉。
4.常坐浴：每晚睡觉前，倒半盆热水，待水温适中时坐入盆中，并用手按摩会阴处。坐浴有促进血液循环、消炎止痛和清洁卫生的作用。
|
|
|
| 如果要详细咨询请进入 在线咨询 ，需要预约可拨打网络预约健康热线：010-81988888 |
|
|
|
|
 |
相关文章 |
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
 |
| 【特色科室】 |
|
| [妇科中心] 空军466医院妇科诊疗中心是我院重点发展科室。汇聚数十位权威妇科专家坐诊 >>详情 |
|
|
|
|
| [计划生育中心] 空军466医院计划生育诊疗中心是我院重点发展科室，拥有雄厚的技术力量 >>详情 |
|
|
|
|
| [男科治疗中心] 空军466医院男科诊疗中心有一支高水平的专科主任医师团队，集国内具有 >>详情 |
|
|
|
|
| [前列腺中心] 前列腺诊疗中心为了引导前列腺患者正确就医，汇聚了国内男科医学领域享 >>详情 |
|
|
|
|
| [泌尿外科中心] 泌尿外科诊疗中心是一个集医疗、科研、教学、保健为一体的重医疗质量 >>详情 |
|
|
|
|
| [产科中心] 产科是我院重点建设科室，技术力量雄厚，由产科门诊、产科病房和分娩产科 >>详情 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
